Tài liệu dẫn lớp · Mentor & Legacy
Mở lớp trên Zoom → chào hỏi & giao lưu nhẹ → chuyện thật của người dẫn → bơm năng lượng 3-2-1 → mời cả lớp giao lưu. Viết cho học viên Mentor/Legacy được mời vào phụng sự điều phối lớp, không phải MC cầm kịch bản hay người ngồi dạy đời.
Phần một
Người dẫn lên Zoom sớm, chủ động tương tác ngay từ khi lớp còn thưa người — như một người đi phụng sự trước, không đợi đủ người mới bắt đầu.
Gọi tên mời chào
Nhìn tên hiển thị trên Zoom, chào ngay từng người khi họ vào phòng — không đợi đông đủ.
Ổn định lớp
Mời ngồi thẳng lưng, mở camera, tắt mic khi không nói, dùng giơ tay hoặc chat khi muốn góp ý.
Giữ năng lượng
Phòng còn thưa thì cứ tương tác với người đã có mặt, đừng chờ im lặng.
"Chào Chị Hương, mời chị vào lớp mình ạ! Anh chị ngồi thẳng lưng một chút, mở camera lên cho cả lớp nhìn thấy nhau nhé. Ai chưa tiện nói thì cứ giơ tay hoặc gõ vào khung chat giúp mình."
Phần hai
Lớp mở ra bằng một người thật, không phải một chức danh. Người dẫn buổi vẫn đang học Mentor/Legacy, được thầy mời vào phụng sự đồng hành, nói bằng chính mình chứ không đọc kịch bản có sẵn.
Chào anh chị, mình là [tên], hiện đang sống ở [nơi ở]. Mình đang học [Mentor/Legacy] tại VFC. Hôm nay mình có mặt ở đây để phụng sự, đồng hành cùng anh chị vài phút trước khi vào bài chính.
Câu hỏi thật nhẹ, ai cũng trả lời được ngay bằng một từ, một cái giơ tay, hoặc gõ số vào chat — chưa ai phải kể chuyện gì cả. Mục đích chỉ là để lớp lên tiếng lần đầu, phá vỡ sự im lặng ban đầu. Bốn mẫu dưới đây để dùng khi cần, chọn một, hai câu phù hợp là đủ.
Cơ thể
"Ngay bây giờ, ai đang thấy hơi mỏi mệt thì giơ tay cho mình xem nào — không sao hết, mình sẽ giúp anh chị tỉnh táo lại một chút."
Một từ thôi
"Chỉ một từ thôi, anh chị đang mong chờ điều gì ở buổi học hôm nay?"
Đối xứng — nơi ở
"Ai đang sống ở Việt Nam gõ số 1, ai đang ở nước ngoài gõ số 2 vào khung chat — comment luôn địa phương mình đang sống nhé."
Đối xứng — thâm niên
"Ai học ở đây lần đầu tiên gõ số 1, ai đã học nhiều lần rồi gõ số 2."
Bảy điều nên tránh
Phần ba
Ba đến năm phút, kể thật theo đúng bốn nhịp dưới đây. Không cần hay, chỉ cần thật — anh chị mới sẽ tin vào 321 và vào lớp học vì thấy người đang dẫn cũng từng như họ.
Một điều thật, cụ thể, không tô hồng — càng đời thường càng dễ chạm.
"Ngày trước, mình từng [điều thật mình mắc phải — ví dụ: hay nổi nóng với con, im lặng chịu đựng, sống khép kín với người thân]."
Kể ngắn gọn vì sao mình biết đến VFC — không cần kể hết, chỉ cần đúng khoảnh khắc bắt đầu.
"Rồi mình biết đến VFC qua [cơ duyên thật — người giới thiệu, một buổi chia sẻ, một giai đoạn khó khăn], và đó cũng là lần đầu mình gặp Thầy Cô VFC."
Chọn đúng một khoảnh khắc, không kể lan man cả quá trình — một cảnh cụ thể, có thời gian và địa điểm càng tốt.
"Có một khoảnh khắc mình còn nhớ rất rõ, lúc [tình huống cụ thể], mình nhận ra [bài học tâm đắc]."
Một thay đổi đo được, không nói chung chung kiểu "mình bình an hơn nhiều".
"Bây giờ, điều rõ nhất khác trước là [thay đổi cụ thể]. Nên hôm nay ngồi đây cùng anh chị, mình cũng đang tiếp tục con đường của chính mình, không phải đứng ngoài kể cho anh chị nghe đâu."
Phần bốn
"Đây là một quy trình mình học được trong lớp, hôm nay mình muốn cùng thực hành với anh chị." Bản gốc Master Coach, khoảng 3-4 phút, giữ nguyên lời dẫn.
Hào hứng, dứt khoát.
"Chào các anh chị! Trước khi bắt đầu, chúng ta cần 'reset' lại tâm trí để đón nhận những giá trị tuyệt vời nhất. Năng lượng chính là sự hiện diện. Khi anh chị có năng lượng bình an, con cái sẽ tự khắc kết nối được với anh chị."
"Mời các anh chị ngồi thẳng lưng, hai tay giơ ngang mặt, ngón tay xoè rộng. Chúng ta hít vào và thở ra hoàn toàn bằng mũi. Đẩy tay lên thì hít vào, kéo tay xuống thì thở ra dứt khoát. Làm 3 hiệp, mỗi hiệp 20 cái."
Mạnh mẽ khi đếm nhịp.
"Hiệp 1: Sẵn sàng... Bắt đầu! 1 – 2 – 3... (đếm đủ 20 nhịp) ...20! Thôi!"
Trầm lắng, nhắm mắt.
"Đặt hai tay lên đùi, nhắm mắt lại, thả lỏng toàn bộ cơ thể. Cảm nhận lòng biết ơn đang rạo rực trong tim. Nhớ về một khoảnh khắc anh chị thấy mình là người cha, người mẹ hạnh phúc nhất..."
"Biết ơn tổ tiên, cha mẹ đã cho mình hình hài này. Biết ơn trái tim vẫn đang đập miệt mài vì anh chị. Hít một hơi thật sâu... thở ra nhẹ nhàng. Mở mắt ra."
Ấm áp, lan tỏa yêu thương.
"Hiệp 2: Sẵn sàng... Bắt đầu! 1 – 2 – 3... (đếm đủ 20 nhịp) ...20! Thôi! Nhắm mắt, thả lỏng. Gửi lời nguyện ước tốt lành nhất đến người thân hoặc một ai đó đang cần sự chữa lành. Hình dung họ đang mỉm cười, bình an và hạnh phúc."
"Cùng nhẩm theo 5 lần để kết nối yêu thương: Tôi yêu bạn – Tôi xin lỗi bạn – Hãy tha lỗi cho tôi – Tôi cảm ơn bạn. Hít một hơi thật sâu... thở ra nhẹ nhàng. Mở mắt ra."
Nội lực bùng nổ, khẳng định.
"Hiệp 3: Sẵn sàng... Bắt đầu! (đếm nhanh hơn) 1 – 2 – 3... 20! Thôi! Thả lỏng... Nhắm mắt lại. Đây là ước nguyện lớn nhất cho gia đình anh chị. Hãy nhìn thấy ngôi nhà hạnh phúc, con cái trưởng thành, anh chị đang ăn mừng trong chiến thắng."
"Đưa hai tay lên cao, đón nhận nguồn năng lượng may mắn và thịnh vượng từ vũ trụ. Cảm nhận năng lượng đang len lỏi vào tận từng tế bào."
Cú neo YES.
"Khi tôi đếm đến 3, hãy kéo mạnh tay xuống, nói YES để xác nhận sự đủ đầy này với chính mình. 1... 2... 3... YES! Hít một hơi thật sâu, cảm nhận sự sung túc từ bên trong."
Kết thúc, thư giãn vui vẻ.
"Xoa hai tay vào nhau thật nóng, áp lên mắt và kéo ngược ra sau gáy 3 lần. Anh chị làm tốt lắm! Nếu đã sẵn sàng cho buổi học với 100% năng lượng, hãy cho tràng vỗ tay sẵn sàng."
Phần năm
Năm đến mười phút, để một vài anh chị lên tiếng. Người dẫn lớp không phỏng vấn, chỉ giữ nhịp và giữ an toàn cho người chia sẻ.
Chọn một, hai câu phù hợp không khí lớp lúc đó — không cần hỏi hết cả năm câu trong một buổi.
Bài học
"Bài học nào hôm nay anh chị thấy tâm đắc nhất?"
Áp dụng
"Anh chị đã áp dụng hay thay đổi được điều gì rồi?"
Mong muốn
"Anh chị mong muốn điều gì khi đến đây?"
Biết ơn
"Ba điều anh chị đang biết ơn ngay lúc này là gì?"
Công thức 3C
"Công thức 3C là gì, và hiện nay anh chị đang rèn chữ C nào — Calm, Connect, hay Coach?"
Mở lời mời chung trước, đợi ba đến năm giây yên lặng, đừng vội gọi tên ngay. Không ai lên tiếng thì gọi đích danh người đang mở camera, có vẻ sẵn sàng nhất. Nói rõ giới hạn ngay từ đầu để cả lớp biết.
"Mình muốn mời một anh chị nào sẵn lòng chia sẻ một chút trước khi vào bài hôm nay. Hôm nay mình xin nghe một, tối đa hai chia sẻ thôi nhé."
"Chị An hôm trước có kể mình nghe một chuyện hay lắm, giờ chị tiện kể lại cho cả lớp nghe không ạ?"
Tự đặt đồng hồ năm phút trong đầu khi người đầu tiên bắt đầu kể. Khi họ kể dài, đừng ngắt lời, dùng câu hỏi hướng để họ tự gọn lại. Gần hết giờ, chuyển nhẹ sang lời cảm ơn.
"Vậy điều rõ nhất bây giờ khác trước là gì ạ?"
"Mình xin phép dừng ở đây để dành thời gian cho bài học chính, cảm ơn Chị rất nhiều."
Nhắc lại đúng một câu hoặc một cụm từ họ vừa dùng, để họ thấy được lắng nghe thật. Không thêm câu đạo lý, không khen sáo. Nếu câu chuyện chạm điều gì đó sâu, chỉ cần ngồi yên vài giây cùng họ, không vội chuyển ý.
"Cảm ơn Chị đã kể. Mình nghĩ trong lớp cũng có nhiều anh chị đang ở đúng chỗ Chị vừa kể. Mình giữ nguyên cảm xúc đó, cùng bước vào bài hôm nay nhé."